Méthodologie du changement
Les 8 paliers du protocole d’accompagnement proposé ci-dessous
sont tirés du sentier d’épanouissement personnel Bouddhiste.
Je vous aide à le mettre en place, nos échanges sont sur la base de la donation.
Palier 1 : Croyance
En l’occurrence il s’agit d’une croyance limitante stockée sous forme de mémoire, celle-ci est incrustée en votre inconscient. Elle est à l’origine du blocage vécu présentement ou de votre inaptitude à progresser davantage sur votre chemin.
Je vous guide dans votre prise de parole et me mets en résonance de cœur avec cette part souffrante qui sommeille en vous. Les mémoires encloisonnées dans l’inconscient sont appelées à venir sur le plan de la conscience.
Mettre en lumière ce conditionnement permet de finaliser ce palier. Avec un outil de guérison, je vous guide au travers d’une visualisation pour désamorcer l’effet néfaste de cette mémoire.
Maintenant que votre point de vue a changé, votre intention est potentiellement différente. Il n’en est pas moins que la solution au problème, maintenant perçu comme une opportunité à grandir, sera le point d’attention principal : la finalité.
Palier 2 : Intention
C’est justement ce qui va être défini lors de cette étape, par exemple, si l’objectif premier était de retrouver goût au travail, peut-être qu’alors la nouvelle perspective vous emmène à l’intention suivante : faire de mon bien-être une priorité et de mon travail un outil de développement personnel.
En effet, par l’appréciation de ce protocole, chaque moment – rencontre-interaction, conflit-défi – se transforme en une invitation à la connaissance de soi et appréciation de notre nature profonde.
Alors, par une pratique de verbalisation de cette intention, vous engagez votre corps-esprit dans la mise en œuvre du procédé (les paliers suivants) et émettez un signal optimiste pour l’évolution souhaitée.
Palier 3 : Discours
Étape plus longue qui implique le partage de votre intimité, dans le respect de ce qui veut bien être dit et en corrélation avec le sujet traité. Je suis toujours à l’écoute, en empathie et aussi accompagnante dans votre prise de parole.
Le discours que vous allez entretenir avec vous-même au regard de la situation – votre monologue intérieur – dans les jours et semaines à venir, conditionne la qualité d’introspection, de la prise en main juste et efficace des réponses apportées.
Je vous conseille sur les mots adaptés pour une justesse du discours intérieur. Le pouvoir des mots peut s’avérer être un allié de grande taille ou un ennemi aux dégâts considérables.
L’Amour de soi passe par le phrasé adéquat. Pour provoquer le déclic en vous, j’utilise mon art de manier les mots pour vous amener à agir dans le sens qui vous attire et vous nourrisse.
Maintenant que vous détenez les clés de compréhension du juste discours, il va de soi de « mener le discours ». Comme si bien dit en anglais : walking your talk.
Palier 4: Action
En fonction de chaque étape, un objectif est fixé, une pratique vous est donnée. Celle-ci est adaptée à la situation et surtout en résonnance avec vous.
Point A : Inconfort au travail – mal être personnel
Étape 1 : Faire circuler l’émotion.
Étape 2 : L’expression permet de mettre en exergue les mécanismes inconscients comme appris ensemble lors du palier précédent.
Étape 3 : Observation. Désidentification.
Étape 4 : Lâcher prise : vous êtes maître de vous-même mais pas des circonstances.
Point B : Confort au travail – bien-être intérieur
Palier 5 : Effort
Le juste effort est une notion importante puisqu’il est nécessaire de s’efforcer sans s’épuiser. Il faut se donner les moyens de sorte à concrétiser vos objectifs, cela vient naturellement lors de l’assimilation de la méthodologie.
En effet, depuis la nouvelle perspective et intention, la prise de conscience ; l’ensemble des éléments abordés ensemble vous munissent d’une conviction sur les bienfaits garantis, sur l’efficacité et adéquation de la démarche à adopter.
Je vous donne les clés pour la gestion du temps, de nouvelles habitudes et comportements, l’appréciation et la satisfaction dans l’effort devient alors un jeu de chaque instant.
En effet, le temps accordé à chaque domaine doit etre nuancé en fonction de vos aspirations et rentrer en concordance avec votre nouvelle perspective d’avenir.
L’équilibre et la juste appréciation des divers espaces-temps de votre environnement permettent votre bien-être, une harmonie de vie.
Palier 6 : Façon de vivre
Cinq espaces-temps interdépendants :
- Personnel : être humain·e conscient·e et authentique, se connaître et s’honorer
- Familial : relation à l’autre dans le contexte parental, de la fratrie, de la parenté
- Social : engagement dans la vie collective qui soutient le tout harmonieux de nos sociétés
- Couple : entente intellectuelle, réciprocité sentimentale et libre expression de son authenticité
- Professionnel : capacité à remplir ses responsabilités en tant qu’employé·e ou qu’employeur·euse, être un·e apprenant·e en continu
Paliers 7 & 8 : Pleine conscience & concentration
Être pleinement connecté·e avec ces 5 sens dans le moment présent.
Je vous dévoile les aspects de pleine conscience en entretien afin de vous guider vers une augmentation du niveau de conscience et de concentration. Naturellement, l’optimisation de vos moyens et la performance de vos actions vont augmenter significativement.
Je m’intéresse d’abord à revenir sur ce qui constitue d’ores et déjà votre fondement, en termes de conscientisation. Au fil de notre entretien, je décèle les parts lumineuses mises en exergue sur le plan de la conscience. Ma capacité à explorer les zones d’ombre me dirige vers une découverte de celles-ci, avec vous, pour diminuer leur influence sur votre vie.
L’ennéagramme est d’autant plus important dans cette étape et c’est ici que je vous donne de précieuses indications pour devenir maître de vous-même, rentrer en état d’observation. Ce sont de longues recherches et des années de rencontre, avec moi-même et les autres, en France et à l’étranger, dans des situations diverses et variées, qui nourrissent mon analyse.
Tous les paliers de cette méthode sont complémentaires et se pratiquent simultanément dans le temps, c’est un processus de vie.
Plus nous avançons, plus nous nous accomplissons. Plus nous apprenons à nous centrer, plus nous sommes authentiques. Plus nous développons une attitude de témoin, moins les difficultés de la vie nous affectent. Nous sommes alors en mesure d’y répondre avec tact et efficacité, avec intégrité.
Rendez-vous
Un premier appel de 30 min est gratuit
Pour plus de renseignements je vous invite à lire cette page